BOKS est un programme GRATUIT d’activité physique conçu pour faire bouger les enfants et les encourager à adopter un mode de vie sain pour le restant de leur vie

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Différentes études ont démontré que l’activité physique jumelée à une saine alimentation peuvent prévenir ou, à tout le moins, retarder certaines maladies chroniques. Le programme BOKS a aidé nos élèves à être plus en santé et plus actifs. Ils ne sont pas seulement actifs pendant les séances de 35 minutes, les astuces BOKS à la fin de chaque session les aident à prendre conscience de l’importance d’une alimentation saine et à prendre de bonnes décisions pour leur santé.

Krista Richard

New Brunswick

programmes offerts

École primaire

École primaire

Ce plan de cours de 24 semaines fait bouger les élèves de l’école primaire tout en leur permettant de pratiquer une compétence fonctionnelle hebdomadaire (par exemple, les flexions des jambes, les tractions, la planche). Chaque séance comprend une période de jeu libre, une période d’échauffement, une compétence, des activités reliées à la course, un jeu et une discussion sur la nutrition.

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École moyenne

École moyenne

Conçu pour les élèves plus âgés, ce plan de cours « dissimule » les compétences et les concepts de forme fonctionnelle dans des jeux, des relais et des courses d’obstacles. En combinant des jeux traditionnels, des sports de balle typiques, des relais et des courses d’obstacles, BOKS fournit un programme d’activité physique d’intensité modérée à rigoureuse.

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Plans de cours thématiques

Plans de cours thématiques

Nous ajoutons de façon continue et opportune des plans de cours thématiques qui peuvent être offerts à divers moments tout au long de l’année (par exemple, le plan de cours olympique, le plan de cours de la corde à sauter, la célébration du printemps, le plan de cours pour le terrain de jeu… et la liste continue). Ces plans sont axés sur la même formule basée sur les preuves utilisée par notre programme phare.

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La petite enfance

La petite enfance

Ce plan de cours fait bouger les jeunes enfants (2 à 5 ans) au cours de la journée tout en leur enseignant de saines habitudes nutritives. Le curriculum pour la petite enfance fournit aux jeunes enfants un environnement sécuritaire et amusant dans lequel ils peuvent faire de l’exercice par l’entremise du jeu tout en acquérant la confiance en soi et de saines habitudes de vie.

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Les Boum BOKS

Les Boum BOKS

Les Boum BOKS sont des activités physiques de courte durée (1 à 10 minutes) qui sont effectuées en classe et qui permettent aux enfants d’être actifs tout au long de la journée scolaire. Ils stimulent le cerveau des enfants et facilitent l’apprentissage. Tous les Boum BOKS (individuels, avec partenaire ou effectués en équipe) sont conçus pour être effectués en classe et ils requièrent très peu d’espace.

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Le yoga et la présence attentive

Le yoga et la présence attentive

BOKS et Tara Stile (fondatrice de STRALA Yoga) ont fait équipe pour créer des activités faciles et amusantes basées sur le yoga et la présence attentive. Conçues pour activer la détente du corps à l’aide de la respiration profonde, de l’union de la respiration et du corps et du mouvement harmonieux du corps, ces activités sont parfaites pour les élèves de tous les âges.

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ACTUALITÉS et ressources

Quand est-il de l’activité physique dans les communautés éloignées?

02/19/20

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BOKS : Nouveaux enseignements des communautés éloignées du Canada Le Canada est un pays magnifique dont chaque communauté revêt un charme unique. Au cours des derniers mois, l’équipe de BOKS Canada a eu l’occasion de visiter plusieurs communautés dans le but de tirer des enseignements autant des élèves, des parents, des enseignants, des aînés que d’autres [...]
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Des jeux amusants et inclusifs avec des nouilles de piscine

12/03/19

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12/03/19

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L’exercice n’est pas seulement bon pour le corps et l’esprit, mais il a aussi une incidence significative sur le sommeil. À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes levé frais et dispos ? Le sommeil est extrêmement important pour notre santé et pour notre rendement dans la vie. Je croyais que je pouvais fonctionner [...]
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Les meilleures façons d’intégrer de l’activité physique à l’école et à la maison

11/25/19

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BOKS est un programme d’activité physique qui offre aux enfants des exercices amusants, variés, inclusifs et qui s’adaptent à tous.
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