BOKS est un programme GRATUIT d’activité physique conçu pour faire bouger les enfants et les encourager à adopter un mode de vie sain pour toute leur vie

En apprendre plus

BOKS offre des ressources et outils pour faire bouger les enfants de façon amusante tout au long de la journée, qu’ils soient en classe, à la maison ou encore dehors. Pour chaque situation, BOKS propose une variétés de ressources qui plairont aux petits comme aux plus grands. Voici quelques unes des ressources que nous proposons ci-dessus. Pour les télécharger, inscrivez-vous dès maintenant pour accéder à notre portail BOKS.

S’INSCRIRE À BOKS DÈS MAINTENANT

Différentes études ont démontré que l’activité physique jumelée à une saine alimentation peuvent prévenir ou, à tout le moins, retarder certaines maladies chroniques. Le programme BOKS a aidé nos élèves à être plus en santé et plus actifs. Ils ne sont pas seulement actifs pendant les séances de 35 minutes, les astuces BOKS à la fin de chaque session les aident à prendre conscience de l’importance d’une alimentation saine et à prendre de bonnes décisions pour leur santé.

Krista Richard

New Brunswick

programmes offerts

École primaire

École primaire

Ce plan de cours de 24 semaines fait bouger les élèves de l’école primaire tout en leur permettant de pratiquer une compétence fonctionnelle hebdomadaire (par exemple, les flexions des jambes, les tractions, la planche). Chaque séance comprend une période de jeu libre, une période d’échauffement, une compétence, des activités reliées à la course, un jeu et une discussion sur la nutrition.

S’inscrire

École moyenne

École moyenne

Conçu pour les élèves plus âgés, ce plan de cours « dissimule » les compétences et les concepts de forme fonctionnelle dans des jeux, des relais et des courses d’obstacles. En combinant des jeux traditionnels, des sports de balle typiques, des relais et des courses d’obstacles, BOKS fournit un programme d’activité physique d’intensité modérée à rigoureuse.

S’inscrire

Plans de cours thématiques

Plans de cours thématiques

Nous ajoutons de façon continue et opportune des plans de cours thématiques qui peuvent être offerts à divers moments tout au long de l’année (par exemple, le plan de cours olympique, le plan de cours de la corde à sauter, la célébration du printemps, le plan de cours pour le terrain de jeu… et la liste continue). Ces plans sont axés sur la même formule basée sur les preuves utilisée par notre programme phare.

S’inscrire

Ressources pour la maison

Ressources pour la maison

Aidez vos enfants à développer la motivation, la confiance et les compétences nécessaires pour être actifs tout en s’amusant. BOKS a compilé le meilleur des meilleurs en ce qui concerne nos activités physiques qui peuvent être utilisées à la maison, avec un ou quelques enfants et avec un équipement minimal.

 

Les Boum BOKS

Les Boum BOKS

Les Boum BOKS sont des activités physiques de courte durée (1 à 10 minutes) qui sont effectuées en classe et qui permettent aux enfants d’être actifs tout au long de la journée scolaire. Ils stimulent le cerveau des enfants et facilitent l’apprentissage. Tous les Boum BOKS (individuels, avec partenaire ou effectués en équipe) sont conçus pour être effectués en classe et ils requièrent très peu d’espace.

S’inscrire

Le yoga et la présence attentive

Le yoga et la présence attentive

BOKS et Tara Stile (fondatrice de STRALA Yoga) ont fait équipe pour créer des activités faciles et amusantes basées sur le yoga et la présence attentive. Conçues pour activer la détente du corps à l’aide de la respiration profonde, de l’union de la respiration et du corps et du mouvement harmonieux du corps, ces activités sont parfaites pour les élèves de tous les âges.

S’inscrire

ACTUALITÉS et ressources

Ressources BOKS pour la rentrée!

08/28/20

Ressources BOKS pour la rentrée!

Chez BOKS, nous avons travaillé tout l’été pour faire face à ce que l’automne nous réservera. Nous ne pouvons prédire l’avenir, mais nous pouvons faire en sorte que nos professeurs, nos familles et les enfants aient les ressources nécessaires pour rester actifs de façon sécuritaire. Voici ce qui vous attend cet automne : Calendrier BOKS de [...]
Read More

Comment pouvez-vous intégrer la pleine conscience cet automne?

08/07/20

Comment pouvez-vous intégrer la pleine conscience cet automne?

La fin de l’année scolaire 2019-20 était certainement différente, mais elle a permis à nos enfants de nous montrer à quel point ils sont résilients. Alors que septembre approche à grands pas, et que l’année scolaire semble aussi incertaine que la précédente à bien des égards, la résilience mentale et la force de nos enfants [...]
Read More

Stratégies permettant aux élèves de bouger lors du retour à l’école

08/04/20

Stratégies permettant aux élèves de bouger lors du retour à l’école

Alors que les provinces et territoires planifient la rentrée, les enseignants en éducation physique et le personnel scolaire mettent en placent les mesures pour assurer que des activités physiques et des séances d'éducation physique soient offertes tout au long de la journée scolaire. Les lignes directrices et recommandations nationales, provinciales/territoriales et de district doivent être [...]
Read More

Conseils et astuces pour la création d’une structure indépendante cet été

08/03/20

Conseils et astuces pour la création d’une structure indépendante cet été

Nous avons vécu une période incroyablement stressante; il est important maintenant que nous commencions à nous préparer pour les mois d’été avec nos enfants. Des enfants heureux et en sécurité sont les choses qui comptent le plus. Vu que plusieurs programmes et camps d’été ont été annulés (ou auront une capacité limitée), des activités structurées sont plus importantes que jamais pour occuper les enfants à la maison. Un plan de structure indépendante (adapté [...]
Read More